Se træningstider på træningsplanen
her! 
Optagelseskrav:
1). Bestået bronzemærke (diplom modtaget).
2). Debs eller Novice løber.
3). Træner anbefaling.
4). Optagelsessamtale med bestyrelsen
5). Forældre deltager aktiv, som frivillig i klubben.
 
Evt. aflysninger i træningsplanen giver ikke ret til kontingent refusion eller erstatnings træning.
Løberen forventes, at møde opvarmet, deltage aktivt i træning, nedvarmning efter træning.